前列腺增生是大多数中老年男性都有的疾病，因为前列腺增生发生在中老年男性身上。得了前列腺增生，应及时到医院进行检查，甚至治疗。患有前列腺增生时，应及时到医院进行检查甚至治疗。

　　前列腺增生的日常护理

　　1.注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.不憋尿，有尿时必须憋尿，同时保持大便通畅。

　　3. 避免久坐，白天多喝水，晚上少喝水。

　　4. 慎用某些药物，如阿托品、麻黄素、异丙嗪等，以及一些感冒药，容易加重排尿困难。

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　　5.及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石等。

　　6. 注意全身的保暖，尤其是小腹部和会阴部，避免坐在凉凳上。

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　　7.按摩小腹部，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能恢复。

　　8. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，保持积极的心态，防止生活不规律或过度劳累而导致免疫力下降。

　　前列腺增生的饮食原则

　　1.不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、咖喱、芥末、胡椒等，不要喝酒。

　　2.多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、大豆、黑豆等。

　　3.多吃蜂蜜，保持大便通畅。

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　　4. 一些肉类食品具有利尿作用，前列腺疾病患者可以使用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等。

　　另外，小麦胚芽、芝麻、花生、南瓜子等食物中也含有大量的锌，前列腺患者可以多吃。

　　另外，性生活过少对前列腺增生不利，性生活过频也会加重前列腺增生的病情，只有适宜的性生活才会对前列腺增生有缓解作用。