孕妇泛酸、烧心、消化不良等现象在孕晚期非常常见，有人称这种现象是由于胎儿在妈妈肚子上长了太多的毛造成的，其实烧心与胎儿长毛没有关系，出现这种症状的原因有很多，想要预防要做到以下几点。

　　烧心是孕妇常见的症状，是指由于身体的生理变化而引起的胃酸反流的烧灼感，通常从胸骨下端延伸到喉咙下方，特别是在怀孕后期，准妈妈常常会感到胸骨后或 "心窝 "处有沉重的压迫感、烧灼感或烧灼样疼痛，严重的烧心对宝宝的影响更大。及时处理很重要。

　　一般来说，这种症状常发生在怀孕后三个月直至分娩，孕妇烧心的持续时间并不固定，有长有短，准妈妈会感到非常不舒服，影响正常生活。

　　孕妇烧心的原因

　　这种烧心现象发生在怀孕期间，主要是由于随着怀孕月份的增加，腹内压力增大，引起食管反流，而食管反流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起反流性食管炎等症状，在怀孕中晚期，孕激素分泌增加，也会影响食管蠕动，加重反流，此外还有以下五种因素。

　　1、正常的妊娠呕吐

　　怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使促性腺激素的分泌明显增加，导致胃酸明显减少，消化酶的活性降低，不仅影响孕妇胃肠道的正常消化功能，还会引起恶心、呕吐，妊娠呕吐还可导致烧心的感觉

　　2、子宫压力

　　孕晚期胎儿体积逐渐增大，子宫压力的增加影响了胃的正常功能，再加上激素的作用，使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，导致胃酸更容易向上涌出，引起胸部的烧灼感。

　　3. 消化不良

　　另一个原因是怀孕后，由于荷尔蒙的变化使括约肌松弛，吃进去的东西容易反流上来，导致胃里的酸性内容物从胃里反流到食道、咽喉和口腔，刺激粘膜引起。

　　4、饮食不当

　　孕期饮食不当，如浓茶、巧克力、咖啡、油腻饮食、芳香食物等，会降低食道下部平滑肌的张力，从而加重食道反流，引起烧心。

　　5、其他因素

　　如憋气用力排便或剧烈咳嗽时，以及卧位时横膈膜抬高，都会使腹内压升高，导致胃内容物反流到食道的情况加重，引起烧心症状。

　　不间断的烧心会影响孕妇的正常生活，日常可以通过一些治疗烧心的药方来缓解，但准妈妈不必过于担心，因为轻微的症状对身体没有任何影响，在怀孕期间定期检查，保证胎儿的健康发育。

　　如何预防孕妇烧心

　　为了防止胃酸过多和烧心，可以从调整饮食习惯开始。少吃几顿饭可以防止胃部过饱，使横膈膜上移，尽量在午餐时间吃主食，适当将晚餐提前，使身体在睡觉前有时间消化食物，避免加重烧心。

　　1.吃完饭后要坐直一段时间，不要立即躺下。

　　2.吃饭时不要喝水，两餐之间喝水。

　　3.使用薄荷等草药茶，帮助消化。

　　4. 咨询医生是否可以服用生大蒜或大蒜胶囊，以减轻胃酸过多和烧心的症状。

　　另外，睡觉时可以把头放在床脚下高出15-20厘米，过高的上半身高度，可以防止胃液反流。如果有便秘史，孕妇可以多吃香蕉和蜂蜜，使大便柔软易解，平时多运动，增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽等。