备孕时也有一些禁忌，要注意哪些东西对我们的宝宝没有好处。为了宝宝的健康，父母需要一起努力。

　　准备怀孕时有哪些禁忌？1、不能吃药 男女双方在怀孕前都要注意，尽量不要吃药。有些药物在体内停留时间长，会影响胎儿。有些药物含有致癌成分，而人体的代谢周期是28-90天。因此，在准备怀孕期间不要服用药物，给身体足够的时间进行代谢是很重要的。在备孕期间提高自己的免疫系统，以便在怀孕时能够抵御病毒。如果你需要服药，请遵循医生的指示。

　　烟草和酒精的危害是众所周知的。酒精会降低男性精子的存活率，而烟草中的有害物质会杀死精子并导致大量的畸形儿。因此，男性在准备怀孕的时候一定要戒烟戒酒。一个健康的孩子需要男人和女人的共同努力。最重要的是要记住，你不仅仅是在头脑中感觉良好，你对你的身体也有不可估量的影响。良好的心情可以提高备孕妇女的免疫系统，这对宝宝的生长发育也有非常积极的影响。在备孕期间要注意休息和睡眠，使自己的荷尔蒙正常释放，不要让自己承受太大的压力。你应该做的第一件事是确保你吃足够的高质量蛋白质。足量的蛋白质支持男性的内分泌功能。你可以吃牡蛎、大豆、鱼和虾等食物，但不要吃得太多。吃得太多会破坏体内的营养平衡，导致维生素和其他物质吸收不足，出现酸性体质，这对怀孕非常有害。

　　2）不要轻视水果和蔬菜：备孕期间可以多吃水果和蔬菜。长期缺乏水果和蔬菜中的各种维生素会妨碍性腺的正常发育，甚至导致不孕。除了注意饮食外，还应该

　　你需要做的第一件事是为怀孕做准备。

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