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孕期服用维生素E美容养颜与胎儿

作者:试管君    发布时间:2022-11-06 07:05     浏览次数 :

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  进入维生素E

  维生素E也被称为生育酚或生育素,是一种酚类化合物。维生素E是一种略带黄色和黄色的透明粘稠液体,几乎无味。它对氧气很敏感,容易被氧化。它能保护体内其他可氧化的物质,暴露在空气或紫外线下会慢慢氧化和降解。维生素E是一种非常重要的血管扩张剂和抗凝血剂,它存在于食用油、水果、蔬菜和谷物中。

  近几年来。维生素E也被广泛用于抗衰老。它被认为可以消除细胞中脂褐素的沉积,改善细胞的正常功能,延缓组织细胞的衰老过程。

  维生素E可用于保护怀孕早期的胎儿。

  功效

  维生素E是一种很强的抗氧化剂。它可以改善血液循环,修复组织,对延缓衰老、预防癌症和心血管疾病,以及保护视力、提高人体免疫力和抗击不孕不育非常有益。

  缺少时对母亲和胎儿的影响

  维生素E对准妈妈的主要作用是保护胎儿和防止流产。维生素E的缺乏会导致准妈妈流产和早产,以及胎儿出生后出现黄疸。还会导致准妈妈和胎儿贫血,严重时还会引起眼睛疾病、肺栓塞、中风、心脏病等。

  富含维生素E的食物有:糙米、核桃、芝麻、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、玉米、坚果、植物油、动物肝脏、鸡肉、南瓜、青菜、杏子、蜂蜜等。

  建议摄入量

  准妈妈们每天应摄入14毫克的维生素E。