爱吃的姑娘们只要准妈妈管住自己的嘴，虽然有些很补的食物很有营养，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，那么，孕妈妈要避免的食物有哪些呢？

　　忌口食物一：方便面

　　很多准妈妈说自己不想吃，嘴里没有味道，想吃方便面，但其实即使是正常状态的人也不应该多吃方便面，因为方便面的主要成分是碳水化合物，汤里只含有少量的味精、盐等调味品，其中的营养成分很少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。如果长期缺乏其中一种营养物质，就会生病。因此，准妈妈不应该吃这种食物，或者尽可能禁止吃这种食物。

　　避免的食物2：未经巴氏消毒的蛋白质食品

　　这些食物往往含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜在煮熟后仍可安全食用，如烤制和蒸制。

　　避免的食物3：任何含有酒精的饮料

　　怀孕后，任何含有酒精的饮料都是准妈妈不应该喝的东西。因为这些东西可以通过胎盘进入胎儿的血液，对胎儿造成伤害，所以准妈妈不要喝含酒精的饮料，即使是啤酒或葡萄酒，也可能含有添加剂等有害化学物质，虽然它们的酒精含量很低，对胎儿的伤害难以估计。

　　可乐饮料也是准妈妈们的禁忌。可乐饮料一般含有咖啡因、可卡因、色素等。过多的可卡因和咖啡因进入孕妇体内会引起中枢神经系统的兴奋，导致孕妇烦躁、呼吸急促、脂肪颤动、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。此外，一些可乐型饮料中含有磷物质，摄入过多的磷会干扰骨骼系统对钙的吸收，从而降低骨强度，对胎儿的正常发育极为不利。

　　避免的食物四：热的调味品

　　孕妇食用热性调味品容易消耗肠道水分，使胃肠道腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。便秘后，孕妇必须屏气排便，使腹压增加，压迫腹中胎儿，易引起胎动、早产等不良后果。

　　忌讳食物五：山楂

　　山楂对子宫有一定的影响，能促使子宫一起缩小。如果孕妇在怀孕期间大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

　　忌讳的食物六：桂圆（龙眼）

　　虽然桂圆营养很大，是一种很好的补品，但孕期应少吃或不吃，因为其性温热，而孕妇怀孕时往往是阴虚内热所致，再吃桂圆会热上加热，吸取孕妇大便干燥、口舌干燥和胎热，容易导致孕妇丑陋的阴道出血、腹痛等先兆流产的症状。

　　忌讳食物七：木瓜

　　木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇应完全禁食，因为它不仅对胎儿的稳定性有害，而且可能导致流产。

　　忌讳的食物八：长期存放的土豆

　　土豆含有生物碱，土豆存放的时间越长，生物碱含量越高。过多食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。